附件炎有哪些饮食上的注意

 　　附件炎，我们大家应该是不会陌生的吧，它的出现对女性健康带来的危害还是挺大的，甚至可能会导致宫外孕的发生。那么，附件炎有哪些饮食上的注意？下面专科医生来说说。

　　1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

　　5、较好避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　温馨提示：饮食上面的一些常识，我们都为大家讲解的比较清楚了，我们大家都了解了吧。为了有效避免附件炎的出现，就要做到经期期间一定 要做好相关的卫生护理工作，这段时间内不要出现性行为。不小心患上附件炎要及时到正规的妇科医 院进行治疗，让您身体早日康复！