预防痛经前女人先须了解自个的体质

     关于痛经相信不少的女性都深有体会吧，那种疼痛感折磨的人吃不好睡不好，整个人都憔悴一圈，痛经分为好几种的，一种原发性还有一种继发性，两种都是大不一样的所以应该在了解之后在针对性的治疗是比较好的。

    但无论是哪种原因的痛经，要想要保养首要女人要先了解自个归于哪种体质，以中医的视点上来看，咱们分为五种：气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血衰弱型、肝肾缺乏型，五种不一样的形状所需求的保养方法也不尽相同，那怎样区分自个归于哪种型态呢？能够从以下的条件中判别。

    气滞血瘀型：痛经常伴有腹胀、排便不顺、或是心情压力大的时分表现更显着，也许伴随经前胸部胀痛，或者是血液循环较差，肤色暗尘，肌肤枯燥，例假来时会有血块。

    寒凝血瘀型：往常喜爱喝冰凉饮料，四肢容易严寒，痛的时分热敷能够减轻，吹到凉风痛经加重。而例假量也会比较少。

    气血衰弱型：容易疲惫，也许伴有贫血，气色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时分是绵绵的痛，容易头晕或细微头痛。

    肝肾缺乏型：表现相似气血衰弱型，通常例假来时会有腰酸，或平常就有腰酸，到了例假来时腰酸更凶猛。中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本”。

    湿热蕴结型：经前或经期小腹痛，拒按，有灼热感，伴有经色暗红，质稠有块，或平常带下黄稠、阴痒，粪便不爽。

    结语：以上的内容，通知了咱们女人朋友的痛经通常是分为五种的，弄清自个是哪一种痛经，才能够对症医治。别的在生活中，女人朋友要做好各种保养工作，尽量防止给身体带来损伤。